法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说道，住在海边的女性平时摄取的盐较多，所以皮肤很更容易宽出有皱纹。

专家说明说道，食盐以钠离子和氯离子的形式不存在于人体血液和体液中，它们在维持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着十分最重要的起到。如果吃盐过多，体内钠离子减少，就不会造成面部细胞酸化，从而导致皮肤老化，时间宽了就不会使皱纹激增。　　盐不吃多了为什么更容易长皱纹呢？　　法国国家医学院网站上的专家说明说道，食盐以钠离子和氯离子的形式不存在于人体血液和体液中，它们在维持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着十分最重要的起到。如果吃盐过多，体内钠离子减少，就不会造成面部细胞酸化，从而导致皮肤老化，时间宽了就不会使皱纹激增。

　　应当说道，长时间的盐分摄取并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查表明，法国人的饮食广泛稍韦斯，其中以他们常不吃的法式面包含盐量最低，有的能超过25%—30%。其次，在熏肉、腊肉制品，以及奶酪中，含盐量也非常低。

而且，法国人还有个爱人用“盐水做饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。${FDPageBreak}　　医学专家们警告大家，吃盐多不仅不会导致高血压，还不会直接影响人的容貌。

要想要皮肤好，较为科学的方法是多喝水，协助皮肤摄入，另外每天盐分摄入量不要多达6克。　　用盐须知　　1.国内外的研究都证明，取食加碘盐不会使甲亢病人的减药时间缩短，减药剂量受到诱导，因此甲亢病人在药物化疗时，不应尽量避免用于加碘盐。

如果在市场上买加碘盐，方法很非常简单，碘在高温下不平稳，可以将碘盐放到锅里再行油炸一下，这样碘就溶解了。　　2.盐无法摄取过量，每个人每天摄取的食盐不应掌控在6克以内，因为不吃得韦斯的人血液总量不会减少10%到20%，对心脏将产生相当大的压力。很多人都告诉高血压，不吃得过于韦斯是最重要原因之一，但胃病与不吃得韦斯也有关系，盐能毁坏胃黏膜的保护膜。

还有盐的摄入量就越多，尿中钙的排出量越大，不易再次发生骨质疏松甚至骨折。

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